Es gibt derzeit zwei Kurse Männergymnastik. Beide finden jeweils montags statt. Kurs 1, der bereits seit 1975 besteht wird von Walter Stephan geleitet, Kurs 2 von Yvonne Friedrich.

 

Kurs 1: 

Trainingszeit: Montag 19:00 - 21:00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Grundschule Sprakel

Kontakt: Walter Stephan, Tel. (0251) 21 68 86, kuwstephan [at] t-online.de

 

Kurs 2:

Trainingszeit: Montag 19:30 - 20:30 Uhr

Trainingsort: Vereinshalle Im Draum

Kontakt: Yvonne Friedrich, Tel.: (0251) 26 29 09, yvonne.friedrich [at] scsprakel.de

 

 

Die rhythmische Sportgymnastik ist ein Kurs zur Steigerung der persönlichen Fitness und Leistungsfähigkeit, um rundum fit zu werden und zu bleiben. Funktionsorientierte Übungen regen mit musikalischer Unterstützung das Herz-Kreislauf-System an, kräftigen die Muskulatur und stabilisieren die Gelenke und Bänder. Mit Übungen zur Dehnung der Muskulatur wird die Beweglichkeit verbessert.