Sportgymnastik

Yvonne Friedrich

Yvonne Friedrich

Ansprechpartnerin

  • Kurs 1:
  • Der erste Kurs ist vom sportlichen Anspruch hoch und eher für Fortgeschrittene geeignet.
  • Trainingszeit:
  • Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
  • Trainingsort:
  • Gymnastikhalle am Sportplatz
  • Kurs 2:
  • Im zweiten Kurs geht es etwas gemäßigter zu, so dass auch Einsteigerinnen mithalten können.
  • Trainingszeit:
  • Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
  • Trainingsort:
  • Gymnastikhalle am Sportplatz

Die rhythmische Sportgymnastik ist ein Kurs zur Steigerung der persönlichen Fitness und Leistungsfähigkeit, um rundum fit zu werden und zu bleiben. Funktionsorientierte Übungen regen mit musikalischer Unterstützung das Herz-Kreislauf-System an, kräftigen die Muskulatur und stabilisieren die Gelenke und Bänder. Mit Übungen zur Dehnung der Muskulatur wird die Beweglichkeit verbessert.